睡觉要不要开窗户
睡觉要不要开窗户
睡觉开窗比关窗更好,开窗睡觉有利于室内空气的流动,保证室内空气的新鲜,也有足够的氧气,可让人的睡眠更加舒适,第二天的精神状态更好,不容易犯困。
睡觉开窗的好处
睡觉时开不开窗可以根据自己的生活习性来选择,一般来说开窗更好,人在晚上睡觉能产生大量的二氧化碳,开窗能保持屋内空气的流动,给人一个良好的睡眠环境。
睡觉开窗增加了室内的氧气,有利于促进人的血液循环,早晨起床头脑更加清晰,白天的生活更加精神,开窗睡觉要注意盖好被子,不要把头对着窗户避免感冒。
同时睡觉不开窗也有一定的好处,能减少蚊虫的叮咬,防止室内失窃,关窗睡觉不容易受风寒影响,睡觉开窗关窗没有硬性的规定,建议开窗睡觉对人身体更有利。
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